
Resilienz
Seelische Widerstandskraft ist kein Wundergen. Es ist eine Haltung, die Ressourcen aktiviert und Ihre Selbstwirksamkeit stärkt. Resilienz hilft, Krisen in Kraft zu wandeln.
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Denn ein gelingendes Leben heißt für mich, dass Sie und ich den Umgang mit den Höhen und Tiefen, die das Leben mit sich bringt, bewältigen. Dass Krisen Bestandteil unserer Lebensführung sind haben uns die vergangenen drei Jahre bewusst gemacht.
Resilienz beschreibt die Fähigkeit, erfolgreich mit Problemen oder Krisensituationen umzugehen. Das kann sich auf einzelne Personen oder auch ganze Gruppen, z.B. die Familie oder ein Unternehmen, beziehen. Bildlich gesprochen ist eine resiliente Person ein „Stehaufmännchen“: Jemand, der aus jeder Lage wieder eine aufrechte Haltung einnehmen kann, der nach dem „Umschubsen“ nicht liegen bleibt oder krampfhaft versucht, irgendeinem Druck zu widerstehen.
Resilienz entwickelt sich meist aus ganz bestimmten situativen Kontexten. Man kann in vielen Lebenslagen widerstandsfähig sein – und doch in bestimmten Situationen all sein Selbstbewusstsein verlieren. Jede® von uns benötigt Erfolgserlebnisse. Aus ständigen Fehlschlägen kann kein Vertrauen in uns selbst erwachsen.
Resilienz macht uns also nicht unverletzbar. Sie hilft uns, mit unserer Verletzbarkeit und Berührbarkeit durch die Wellentäler des Lebens zu gehen, Erfahrungen zu sammeln und zu reifen.
Merke: Resilienz macht Sie nicht unfehlbar. Sie ist eine Fähigkeit, Misserfolge oder Hindernisse auch im Nachhinein bewältigen zu können.
Mein Leitsatz dazu: Machen Sie aus einer Leid-Erfahrung eine Leit-Erfahrung und ziehen Sie daraus eine Erkenntnis, die Sie durch zukünftige Herausforderungen leiten kann.
Seelische Widerstandskraft ist kein Wundergen. Es ist eine Haltung, die Ressourcen aktiviert und Ihre Selbstwirksamkeit stärkt. Resilienz hilft, Krisen in Kraft zu wandeln.
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