Beziehungen

Die Verbindun­gen zu anderen Men­schen, auf die Sie sich ver­lassen kön­nen, sind eine wichtige Brücke der Wider­stands­fähigkeit. Dafür braucht es nicht viele. Eine zuver­läs­sige Per­son in Ihrem Umfeld reicht aus. 

Deshalb ist es wichtig, im eige­nen Tal­ent­port­fo­lio auch ein Bewusst­sein über die wesentlichen Beziehungsres­sourcen zu haben. Disku­tieren Sie in Ihrem Team, welche Stake­hold­er Sie haben, die Sie stärken: Wer meint es gut mit Ihnen? Wer inspiri­ert und pro­motet Sie alle? Über­legen Sie, wer im Team die Rolle der Netzwerker:in ein­nehmen kann, um immer wieder Beziehun­gen zu fes­ti­gen oder neu zu knüpfen. Für diese Sequenz empfehle ich eine Übung, die Sylvia Kéré Wellen­siek und Kirsten Schwarz entwick­elt haben.

Fra­gen Sie sich allein oder zusam­men im Team: In welchen Sit­u­a­tio­nen kann ich/​können wir …

• Gren­zen klar­er setzen?
• Gren­zen ander­er acht­samer waren?
• geschlossene Gren­zen wieder öffnen?

Mit diesen Über­legun­gen wird verdeut­licht, wie Gren­zver­läufe acht­sam, klar und dif­feren­ziert ges­teuert wer­den kön­nen. Eine gesunde Resilienz Entwick­lung fordert Kon­se­quenz, sich selb­st und anderen gegenüber. Gren­zen sich­ern ein funk­tion­ieren­des Zusam­men­leben und ‑arbeit­en. Unklar definierte Gren­zen fördern dage­gen Entwick­lun­gen, die zu Kon­flik­ten wer­den kön­nen. Diese wiederum gehören zu den ärg­sten Energiefressern im Pri­vat- und Arbeitsleben.