Mindfulness and self-esteem

Acht­samkeit und Selbstwertschätzung

Acht­samkeit hat längst den Schritt vom Lifestyle in einen Pro­fes­sion­al Style gemacht. In mod­er­nen Organ­i­sa­tio­nen ist sie ein fes­ter Bestandteil von Führung, Zusam­me­nar­beit und men­taler Gesundheit. 

Als Hal­tung im per­sön­lichen, wie im beru­flichen Leben hil­ft Acht­samkeit, Stress und Erschöp­fung zu reduzieren und auch unter Druck hand­lungs­fähig zu bleiben. Sie schließt die Wertschätzung für sich und andere als wichtige Hal­tung mit ein.

Acht­samkeit – so wie wir sie trainieren – dient nicht der Selb­stop­ti­mierung, son­dern der Selb­stent­fal­tung. Und zwar zum eige­nen Wohl und dem der (Unternehmens) Gemeinschaft.