Achtsamkeit im Alltag – mentale Haltung als wirksame Ressource
Achtsamkeit unterstützt Unternehmen dabei, Mitarbeitende auch in Krisenzeiten zu stärken. Sie ist keine Wohlfühlmaßnahme, sondern eine Grundlage für mentale und emotionale Stabilität.
Im Mittelpunkt steht die Arbeit mit mentalen Haltungen. Wir identifizieren Muster, die in Belastungssituationen dysfunktional wirken – etwa das Anhaften am Status quo, innerer Widerstand oder Selbstabwertung. Dem gegenüber entwickeln wir Haltungen, die Weitergehen ermöglichen: Gegenwärtigkeit statt Distanzierung, Zuwendung statt Bewertung, innere Beweglichkeit statt Erstarrung.
Die Teilnehmenden lernen, ihre Haltungen wahrzunehmen und zu lenken, indem sie eine Beobachterperspektive einnehmen. Das Angebot ist erfahrungsbasiert, anschlussfähig für Human Resources und das Betriebliche Gesundheitsmanagement und verbindet psychologische Klarheit mit praktischer Umsetzbarkeit im Arbeitsalltag.
