Achtsamkeit

Wer auf sich selb­st gestellt ist, kann gegen­wär­tig wer­den. Sich aufs Wahrnehmen konzen­tri­eren. Nicht gle­ich bew­erten. Die Kraft und Energie des Lebens nutzen. Acht­samkeit entwick­eln – für sich und andere.

Interaktives, zweistündiges Webinar

Übun­gen der Acht­samkeit erkunden.

Zen­tri­ert. Ruhig. Präsent.

Hier reflek­tieren Sie:

  • Wie unter­schei­det sich Acht­samkeit von Aufmerksamkeit?
  • Wie komme ich meinen Mustern, Rou­ti­nen und meinem Autopi­loten auf die Spur?
  • Wie kann eine Prax­is der Dankbarkeit aussehen?
  • Welche Rit­uale der Acht­samkeit kann ich in mein Leben integrieren?