Interaktives, zweistündiges Webinar
Übungen der Achtsamkeit erkunden.
Zentriert. Ruhig. Präsent.
Hier reflektieren Sie:
- Wie unterscheidet sich Achtsamkeit von Aufmerksamkeit?
- Wie komme ich meinen Mustern, Routinen und meinem Autopiloten auf die Spur?
- Wie kann eine Praxis der Dankbarkeit aussehen?
- Welche Rituale der Achtsamkeit kann ich in mein Leben integrieren?