Ein- bis zwei Tages-Seminar/Online-Formate/Coaching
Aus der Krise in die Kraft – Sieben Säulen der Resilienz.
Intensiv. Belebend. Unterstützend.
- Schauen Sie realistisch hin, was ist – ohne sich etwas vorzumachen.
- Entwickeln Sie Akzeptanz, um auf dieser Grundlage tragfähige Entscheidungen treffen zu können.
- Stiften Sie Sinn und Orientierung, besonders in unsicheren Situationen.
- Pflegen Sie Beziehungen, gerade unter Druck, statt sich zurückzuziehen oder abzuschotten.
- Stärken Sie Selbstwirksamkeit, um handlungsfähig zu bleiben.
- Bleiben Sie aktiv und gestaltend, auch bei anhaltender Belastung.
- Entwickeln Sie Zuversicht, die Zukunft ermöglicht, ohne sie schönzureden.