Selbstwirksam leben – Ein Seminar für Menschen mit chronischer Erkrankung

Chro­nis­che Erkrankun­gen fordern Men­schen kör­per­lich, emo­tion­al und exis­ten­ziell her­aus. In dieser Sit­u­a­tion wird die Frage entschei­dend, welche inneren Kräfte uns helfen, mit der Krankheit umzuge­hen und unser Leben weit­er­hin aktiv zu gestal­ten. Der Psy­chologe Albert Ban­dura hat dafür einen Schlüs­sel­be­griff geprägt: die Selb­st­wirk­samkeit­ser­wartung (SWE) – die gefühlte Überzeu­gung, schwierige Sit­u­a­tio­nen mit den eige­nen Fähigkeit­en bewälti­gen zu können.

Für Ban­dura ist Selb­st­wirk­samkeit die ​„Überzeu­gung, die eige­nen Fähigkeit­en so ein­set­zen zu kön­nen, dass man bes­timmte Auf­gaben oder Her­aus­forderun­gen meistert“.

Ger­ade bei chro­nis­chen Gesund­heitsstörun­gen ist diese Hal­tung zen­tral. Men­schen, die an ihre eigene Wirk­samkeit glauben, erleben mehr innere Sta­bil­ität, tre­f­fen bewusstere Entschei­dun­gen, entwick­eln neue Wege im Umgang mit Belas­tun­gen und gestal­ten ihre Zukun­ft aktiv­er. Dieses Sem­i­nar schafft einen Raum, in dem Selb­st­wirk­samkeit gestärkt, sicht­bar und erfahrbar wird – gemein­sam, respek­tvoll und pro­fes­sionell begleitet.